鱼鳞病是一种常见的皮肤病，给很多患者带来困扰。主要表现为四肢或躯干两侧皮肤干燥粗糙，伴有菱形或多边形鳞屑，看起来像鱼鳞或蛇皮。寒冷季节变差，温暖湿润季节变好。鱼鳞病患者该怎么办?以下是这个问题的详细回答。

1.戒酒。酒精和鱼鳞病的关系还不清楚，但有人认为酒精会让鱼鳞病加重，至少对男性是这样。如果你正在接受一些全身性的药物治疗，此时酒精是非常危险的。

2.避免刮伤、割伤、碰撞和感染。对于鱼鳞病患者来说，避免磕碰割伤真的很重要。鱼鳞病会在你皮肤的伤口处开始蔓延，所以剃须的时候注意不要刮到皮肤。

3.晒晒太阳，但不要晒太多。因为阳光中的紫外线会减缓皮肤细胞的生长速度，所以适量晒晒太阳是一个非常好的主意。但是不要在太阳下呆太久。大约20分钟就够了。

4.减轻你的压力。试着减轻自己的压力。说起来容易做起来难，但是你还是可以做一些事情，比如练习放松或者尝试瑜伽。平衡饮食，多吃水果和蔬菜。锻炼也会帮助和改善你的心情。

东莞莞南皮肤病医院温馨提示:对于重度鱼鳞病患者，除了日常护理外，还要配合科学的诊疗。他们应该尽快去正规的皮肤专科医院进行检查和治疗。他们一定不能自己盲目吃药。认识到疾病是非传染性的，患者身体状况良好，愉快的精神，稳定的情绪，舒适的心情都有利于他们的康复。只要坚持诊疗，医患配合好，还是可以治好的。