说起牛皮癣，相信大家应该都了解，这是一种非常复杂的疾病，不仅难治，而且极易复发。这种疾病的患病因素很多，较重要的就是精神因素，有时候不好的情绪会引起很多疾病。那么，预防牛皮癣的有效措施有哪些呢?下面我们就请东莞莞南专科皮肤医生带大家一起了解一下这个问题。

1、预防感染：局部感染是诱发牛皮癣的重要原因，尤其是感冒后，引发扁桃体炎、气管炎，需要积极治疗，扁桃体反复发炎，与牛皮癣发作有密切关系。??

2、预防过敏：饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏，常可诱发牛皮癣的发生。患者每次复发后，需仔细回想近来曾服用或接触什么东西，这些东西，今后应尽量避免接触。

3、避免着凉：受风寒侵袭而诱发牛皮癣的为数较多。环境潮湿、天气寒冷，可使本病发生或加重，因此应尽量避免大冷大热刺激皮肤，室内保持通风干燥。??

4、保持情绪稳定：精神过度紧张，可促使神经内分泌紊乱，损害机体免疫防御系统，及某些酶的代谢紊乱，从而导致牛皮癣发生。因此遇有不可抗拒或无法预知的突发事情，应尽量控制情绪，保持平静心情，保证充足的睡眠，必要时可服用适量镇静剂。?

上面东莞莞南专科皮肤医生介绍的就是牛皮癣的预防方法，希望大家可以得到帮助。大家如果不想患上牛皮癣这种疾病的话，那在我们的日常生活中一定要注意有一个良好的心态，不要精神过度的紧张，还有就是，大家不要让自己着凉，天气变冷的时候及时添加衣物。