许多时候，疾病发生后往往大家都不知道，不知不觉后疾病就带来源源不断的伤害出现，腋臭虽然说不是特别严重的疾病，但会给患者朋友们带来严重的心理伤害，所以我们一定要做好预防措施。那么，腋臭的预防方法有哪些呢？下面就一起来看看东莞莞南皮肤病医院医生的介绍。

导致腋臭疾病的原因并不多，并且，腋臭虽然是一种疾病，但是其一般不会对身体造成伤害，而造成伤害的方面主要就是精神上，并且，由于腋臭本身性质的原因，也会使得周围人对腋臭患者常常是保持着疏远距离的，这对患者的工作，以及生活的影响是非常大。

腋臭的预防方法

1、注意饮食：多吃富含水分的蔬果瓜类，多饮乳酸饮品，忌吃“有味”食品，忌多油花生果仁，忌过多红肉。

2、调节情绪：腋臭患者不能太过焦虑，情绪焦虑易引起体内毒素积累，加重腋臭味。很多患者发现自己患有腋臭之后都会考虑腋臭怎么办啊、什么偏方可以治腋臭之类的问题，或者盲目的用各种偏方去治腋臭，其后果就是腋臭越来越严重。

3、注意卫生：注意清洁卫生，经常沐浴，勤换衣服，尽量减少汗液的分泌。

4、注意体内排毒：有便秘的患者尤其要注意这点，保持排便通畅，排除体内毒素，减少汗液中的毒素排出也是减轻腋臭味的一个方法。

5、选择合适衣物：现在年轻人都喜欢穿着紧身衣、牛仔裤之类的。这类服饰不利于汗液挥发，易造成细菌培养基，因此应该选择较宽松、棉质衣物。

腋臭患者在饮食上有哪些禁忌呢?

1、不能吃“有味”食品味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。

2、不能吃多油花生果仁人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。那些油原本似面霜那样，令我们的皮肤滑溜溜，但如果太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

3、不能吃过多红肉红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质，但细菌就较喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有腋臭的人，吃的分量就要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，较好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够了。

4、忌烟、酒、茶，香烟、浓茶、烈酒、咖啡、可可等对皮肤粘膜都有刺激性，尤其是酒，因酒精的刺激性更大，所以会加重病情。

关于腋臭这个疾病的预防方法我们上文已经给朋友们做出了相关的介绍了，但愿这些能够给广大的朋友们带来有意义的帮助，既然我们知道了腋臭的预防方法了那么在日常生活中就一定要做好预防的措施，避免因为这个疾病的发生而导致更加严重的后果出现。