荨麻疹是一种常见的皮肤过敏性疾病，症状包括皮肤红肿、瘙痒、荨麻疹等。饮食、环境、药物等因素都可能引发荨麻疹的发作，给患者带来很大的不适。下面东莞莞南皮肤病医院的医生将分三个小标题为您介绍荨麻疹如何护理。

一、减轻瘙痒感

瘙痒是荨麻疹比较常见的症状之一，严重影响患者的生活质量。以下几种方法可帮助减轻瘙痒感：

1. 使用冷敷：用冷水浸湿毛巾敷在患处，或者冰袋轻轻按在痒处，能够缓解瘙痒感。冷敷有镇痛和抗炎作用，可以减轻瘙痒感。

2. 避免擦抓：不要用手指搔抓患处，这会加重瘙痒感和皮损。可以将双手用冷水清洗，或者穿戴透气性好的手套，避免自搔。

3. 使用抗过敏药物：如果瘙痒感非常严重，可通过口服或外用抗过敏药物来缓解症状。但需遵医嘱使用，避免过度依赖和滥用。

二、注意饮食调理

荨麻疹的发作与饮食有一定关系，饮食调理有助于预防和缓解症状：

1. 避免过敏食物：确定个人过敏原，尽量避免食用能够诱发荨麻疹的食物，如海鲜、蛋类、花生等。

2. 注意补充维生素C：维生素C能够提高人体的抵抗力，增强皮肤免疫功能，减轻症状。饮食中可适量摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、橙汁等。

3. 均衡膳食：保持均衡的膳食结构，不暴饮暴食。避免辛辣食物、酒精、刺激性食物等。

三、保持皮肤清洁

保持皮肤清洁有助于减轻症状和加快康复：

1. 温和洗浴：使用温和的清洁产品，选用无刺激性的洗浴产品，避免过于刺激皮肤。洗浴时水温宜保持在30℃左右，不要用热水淋浴。

2. 避免紫外线照射：荨麻疹患者皮肤对光线敏感，紫外线会加重症状。外出时要做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴遮阳帽等。

3. 保持环境清洁：在家庭生活中保持室内环境清洁，常清洗床上用品，减少对皮肤的刺激。

东莞莞南皮肤病医院温馨提示您：荨麻疹的护理包括减轻瘙痒感、注意饮食调理和保持皮肤清洁。通过以上措施的综合应用，可以减轻症状、预防发作，并促进患者的康复。如果症状持续不缓解，建议及时就医寻求专业医生的帮助。