是什么导致我们脱发呢?其实和体内的雄性激素增多有关，还有脱发有一定的遗传影响。冬季天气干燥，导致皮脂腺分泌减少也容易造成脱发。下面有东莞莞南皮肤病医院的医生为我们详细讲解。

1、请尽量避免烫染发

经常烫染会造成头发水分流失，使头发变得干枯导致脱发。所以烫染尽量间隔时间长些。

2、请洗头发的小妙招

洗头的时候可以在里面放少于的盐，可以防止脱发，洗护产品可以使用放脱发的、均衡营养的产品，含有维生素活性成分、矿物质复合配方营养发根。

3、请保持精神放松

精神压力大或长期焦虑会导致脱发，要及时调整心态，保持积极乐观的心态，缓解压力，减轻心理负担，有利于改善脱发。

4、请饮食保持营养均衡

脱发在一定程度上与饮食中某些营养素摄取的失衡有关。所以饮食上应该不偏食不挑食，注意营养均衡。