雀斑出现，离远看就像麻子，因此有人戏称雀斑脸是麻子脸。现在治疗雀斑方法多多，护理方法多多，那么怎么做可以改善雀斑症状呢?接下来，我们的医生在饮食方面为大家介绍几种可靠的方法，帮助你有效改善雀斑症状。

改善雀斑的食疗方法有哪些?

雀斑是发生在颜面、颈部、手背等日晒部位皮肤上的黄褐色斑点，因其形状如雀卵上的斑点，故名。这种疾病出现很是影响人们的外观形象，让很多人们对于美丽而望而却步。今天我们医生就在食疗方法中为你介绍如何改善雀斑症状。

下列食物都是含维生素C较多的食品，应经常服用：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜莲藕、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜。

下列食物都是含维生素E较多的食品，应经常服用：卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝。

验方选例：

1.杏红泥：杏红30克(捣烂)，鸡蛋蛋清适量，二者调匀，每晚睡前涂擦患处，次晨用白酒洗掉，直至斑退。

2.香菜水：带根香菜适量，洗净加水煎煮，用菜汤洗脸，久用见效。

3.冬瓜瓤汁：鲜冬瓜瓤适量，捣烂取汁液涂患处，每天回一2次。

4.樱桃汁：鲜樱桃适量，绞汁涂患处，每日2次，有消除雀斑的作用。

温馨提示：本来美丽光滑的肌肤突现小黑斑点，给人在视觉有种很大的冲击，对于当事人，周围人的异样眼光让其内心很受伤。以上是介绍的几种有助于减轻雀斑的食疗方法，希望患者在治疗的同时也注意这些，相信雀斑定会离你越来越远，较后消失不见。