当在脸上出现了雀斑后，一定要调理一下自己的内分泌，大部分都有雀斑的患者都是由于身体内分泌紊乱所导致的，一般雀斑都有很多生活中的小妙招可以去除的，所以不建议盲目的选择药水或者是激光治疗，要根据自己的情况来选择祛除的方法。

可以每天早上洗脸的时候在盆子里面放倒一勺到两勺的醋，之后再洗脸，这能够有效的减轻脸上黑色素的沉着，有美白的效果，对于雀斑有淡化的一个作用。

还可以准备新鲜的胡萝卜，需要榨汁，准备20毫升左右，在洗完脸之后敷在脸上，等到干了之后可以清洗掉，胡萝卜汁对于却把它当画有一个非常好的效果，所以可以每天晚上坚持敷。

柠檬中有大量的维生素c还有一些钙质的成分，可以准备柠檬来榨汁饮用，不仅仅能够美白肌肤，还能够使黑色素沉淀，排除，达到一个去斑美白的一个作用。

其实经常的吃西红柿也是能够淡化黑色素淡化雀斑的，在西红柿里面有一种成分能够抑制黑色素的生成，对于雀斑有淡化的一个效果，可以每天喝西红柿汁，或者是每天一个西红柿，对于雀斑的淡化有很好的疗效。

这些方法都能够有效的淡化雀斑去除的一个作用，但是较重要的就是坚持才有效果，不是一天两天就能见效的，所以要注意一下，有雀斑的女性，在夏季的时候要做好防晒，用电脑的时候也要注意防晒，避免刺激导致雀斑加重。