生活之中女性都是希望自己漂漂亮亮的，美美丽丽的，要是女性发现自己的脸上长出斑斑点点的话，其实这对于女性的美丽，还有就是心情、自信心等都有很大的影响，下面主要给大家介绍的就是雀斑的防护措施具体都有什么呢?1、避免阳光和紫外线照射。如果长时间在太阳下活动，应戴上阔边帽和墨镜，以避免阳光的直射，并且在脸上涂上防晒霜可避免皮肤晒黑。2、不要常喝咖啡、茶，不要吃酱油、羊肉、牛肉、鸡肉、姜、西芹、海鲜，禁烟酒等刺激性的食物，特别注意千万不可吃发酵类的食物，以免引起过敏或发炎。如果您是过敏体质，祛斑时须向医生说明，以便医生调整使用防过敏的方式祛斑。3、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔通畅，快速实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之祛斑护理工作。4、平时使用化妆品时，一定要避免用含铅、汞、碱、酸的护肤品，否则容易形成色素沉淀，形成色斑，给皮肤带来不可逆转的伤害。总之，上述主要给大家介绍的就是雀斑的防护措施，希望女性在生活之中为了美丽和自信，一定需要做好的就是防护的工作，这就需要在生活之中避免在大太阳下照射，还有就是平时使用的化妆品，一定需要选择的就是天然的无害的。