牛皮癣的反反复复对于任何一位患者来说，都是烦恼，即会影响患者的生活，也会给患者的工作带来不便，特别是从事对身体条件要求比较高的行业。一些患者通过治疗，牛皮癣得到了健康，那么，在生活中，通过什么方法可以有效的预防牛皮癣复发呢?

1、树立治疾病的心态：牛皮癣同样也是一种身心方面的疾病，它的复发与加重也与精神因素有着很大的关系，因此患者对自己的牛皮癣应有正确的态度，放下思想包袱，树立战胜牛皮癣的信心。

2、避免过敏：饮食、药物如果采用不当，都会导致牛皮癣患者体质过敏的发生，所以说患者要对自己的病情有一定的了解，对于某种药物、饮食有过敏的现象，避免食用易过敏食物及药物，避免饮酒及其他刺激性饮食，预防感冒、扁桃体炎等各种细菌、病毒感染。

3、接受规范的治疗：这一点对于牛皮癣患者的健康是非常重要的，不管是外用药物还内服的药物，都必须要针对自身的牛皮癣对制订，不要滥用、盲目的使用，应在医生的指导下巩固治疗一段时间。对于发病季节性较强的患者，在发病前可进行一些预防性治疗。

4、规律生活：在牛皮癣易高发的秋冬季节，牛皮癣患者应避免劳累，不要熬夜，并适当的增加体育运动，以增强体质以及抗病能力，保持良好的健康状况，建立稳固的免疫屏障，有效的抵御外邪的入侵。

良好的心情和规律的生活是促进牛皮癣治疗有效的润滑剂，患者生活中要注意对情绪的调节，也要避免使用容易过敏的食物，树立坚定地信念与病魔想抗争，另外，患者应及时到专业正规的医院进行治疗。