说到黄褐斑，相信大家都不会觉得陌生吧，由于引起黄褐斑的原因有很多，所以提醒患者要针对自己的实际情况，首先了解清楚黄褐斑形成的原因，再对症施治。下面我们一起来看看以下注意事项：

①、充足的睡眠。

②、营养补充，并健全肝脏功能。营养补充，并健全肝脏功能。

③、营养补充，并健全肝脏功能。

④、多食用含钙较高之食物。

⑤、避免食用色素含量高之食物、饮料。

⑥、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，快速实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。

⑦、妊娠前后作适当的保养及护理。

⑧、适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢

⑨营养补充，并健全肝脏功能。

⑩、避免长时间曝晒在日光下。对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。

黄褐斑是女人美丽的天敌，女人对黄褐斑的痛恨是无法言语的，可是有时对这“可恶的东西”又束手无策。女人想要留住自己的美丽就必须做好黄褐斑的预防战，多花些心思来对付黄褐斑。黄褐斑并不可怕，可怕的是女人的自暴自弃，如果女士们自己放弃了抵御黄褐斑，那就离黄脸婆不远了。

黄褐斑是女性朋友一直以来的困扰，但是想要远离黄褐斑也不是很艰难的事，只要做好以上所说的相关事项，黄褐斑是不会轻易找上门来的，较后祝所有的黄褐斑患者都能祛斑成功，找回自信。