我们每个人都渴望拥有一个健康的身体，但不可避免的我们的身边总是存在各种各样的疾病隐患，因而，做好疾病的预防是非常有必要的。那么，面对如此常见的黄褐斑，我们又该从哪些方面去预防它呢?下面，我们来看看医生们的介绍吧：

1、严禁使用含有激素、铅、汞等有害物质的祛斑产品，因为含铅汞含量超标的化妆品对黄褐斑的副作用太多，轻则造成黄褐斑的反弹，重则造成毁容。

2、养成良好的生活习惯，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，可以在一定程度上减少黄褐斑的产生。

3、加强防晒，所有的色斑都害怕强光的照射，黄褐斑尤其如此，因此黄褐斑患者一定要左海防晒的预防工作，外出带遮阳工具，涂防晒霜等。

4、防黄褐斑，远离各种电离辐射，电离辐射会加快皮肤的损伤，导致黄褐斑的加重。

5、要始终保持豁达乐观，心情舒畅，情绪开朗，积极配合医生的治疗，这样才能取得治疗黄褐斑好的疗效

6、多吃新鲜的蔬菜水果，保证充足的睡眠，要注意劳逸结合。

看了以上的介绍，相信大家能够更清楚的了解了如何预防黄褐斑了吧，患者平时要谨慎选择化妆品，做好防晒工作，保持充足的睡眠，多多预防，防止黄褐斑的复发。而没有患病的人们也要重视做好预防，防止自己患上黄褐斑。